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6. Dez.7 Min. Lesezeit

Ishnaan, die kalte Dusche gegen Depressionen

Die Kunst des Ishnaan: Eine Reise zur inneren Reinheit Irgendwann habe ich während meiner Yoga Ausbildung ein kleines Büchlein namens...

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6. Mai5 Min. Lesezeit

Kann Yoga bei Depressionen weiterhelfen? Für Betroffene und Betreuende

Zahlreiche Studien belegen: Yoga kann bei Depressionen helfen. Ein Einblick in Ergebnisse und eine kurze Einführung in ein umsetzbares Yoga.

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16. Apr.3 Min. Lesezeit

6 Tipps für deinen entspannten Start in den Tag

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